Les causes de l’obésité

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Principaux faits

  • À l’échelle mondiale, le nombre de cas d’obésité a doublé depuis 1980.
  • En 2014, plus de 1,9 milliard d’adultes – personnes de 18 ans et plus – étaient en surpoids. Sur ce total, plus de 600 millions étaient obèses.
  • 39% des adultes âgés de 20 ans et plus étaient en surpoids et 13% étaient obèses.
  • Une grande partie de la population mondiale vit dans des pays où le surpoids et l’obésité tuent plus de gens que l’insuffisance pondérale.
  • Le surpoids et l’obésité concernent près de 42 millions d’enfants de moins de 5 ans en 2013.
  • L’obésité est évitable

L’obésité est la suite logique d’une alimentation trop riche. Un métabolisme qui n’arrive plus à consumer toutes les calories absorbées. Tout cela provoque un stockage de ces excédents souvent sous forme de graisse.

Une raison de l’obésité, outre les problèmes héréditaires, est directement liée à la sédentarisation de l’homme et au progrès. Certains utilisent leur voiture même pour de courtes distances. Nombreux sont ceux qui ne marchent pas plus de 50 mètres par jour et ne font aucun exercice. Notre organisme et notre métabolisme ont besoin de nous voir bouger.

Aujourd’hui, nous pouvons manger de tout pendant toute l’année., quand nous bougeons nous pouvons le faire assis. C’est aussi une raison très importante du surpoids et de l’obésité, toujours croissants, de notre monde moderne.

Vous pouvez contrôler votre poids en intégrant 80% de nutrition et 20% d’activité physique par jour et surtout en commençant votre journée par un petit déjeuner équilibré.

 

 

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